GPS-навигатор или мобильное приложение: что удобней для тренировок?

Контроль спортивных результатов

Те, кто регулярно тренируются — занимаются бегом, катанием на велосипеде или на лыжах, рано или поздно приходят к необходимости контролировать свои спортивные результаты, сравнивать текущие значения с предыдущими и пр.

  • Соревнования по триатлону в Анталии

Контроль спортивных результатов

Для этого существует огромное количество самых разнообразных мобильных приложений для телефонов (для Android, IOS и т.д.). Благодаря Билайну, у меня теперь появилось 4ГБ мобильного интернет-трафика в месяц, которые надо потратить с умом. И один из вариантов — запись своих тренировок с использованием мобильных приложений. В качестве первого теста использовалось приложение Strava.

В принципе, обычный туристический GPS-навигатор можно использовать для записи и хранения треков, а также для сравнения результатов между собой.

Мобильный телефон vs GPS-навигатор

Как у мобильного телефона, так и у GPS-навигатора есть свои плюсы и минусы при записи тренировок. На основании моего личного опыта, они такие:

Чем лучше телефон

  1. Телефон почти всегда носишь с собой, навигатор надо брать специально;
  2. Телефон более компактный, чем навигатор, что важно во время тренировок;
  3. У навигатора нет входа в сеть (по крайней мере у моей модели Garmin Oregon 600t), поэтому записывать треки на сайты можно только через компьютер. Телефон же пишет сразу путем нажатия одной кнопки;
  4. У навигатора постоянно горит экран, что приводит к ускоренному расходу батареек и к возможности случайного нажатия на тачскрин; в случае с телефоном можно задать любой режим работы — как с выключенным экраном, так и с включенным.

Чем лучше навигатор

  1. Не надо подключаться в сеть и тратить интернет-трафик, карты уже загружены в сам навигатор;
  2. В случае нахождения за границей достаточно заранее загрузить карту, чтобы не иметь дело с местными симками и не изучать местные тарифы;
  3. У навигатора мощный приемник, позволяющий ловить сигнал в лесных трущобах, насчет телефона у меня такой уверенности нет;
  4. В случае с навигатором можно использовать топографические карты, что часто бывает необходимо за пределами города;
  5. Навигатор — больше подходит для длинных, особенно многодневных походов, т.к. позволяет иметь автономный комплект питания, с телефоном такой номер не пройдет, его хватит в лучшем случае на день без подзарадки;
  6. И тот и другой имеют дополнительные функции, но в навигаторе они все находятся в нем самом, в телефоне же требуется доступ в сеть. Соответственно, нет доступа в сеть (что совершенно нормально на наших бескрайних просторах), нет и навигации.

Как выглядят записи маршрутов

Что касается записи тренировок или походов с использованием навигатора, то я использую gpsies.com. Внешне маршруты выглядят так:

Есть возможность посмотреть в 3D (пример здесь) при условии установки Google Earth плагина на компьютер.

Strava показывает карты вот в таком виде (мой вчерашний тестовый маршрут):

Вывод

Таким образом, в случае длительных тренировок или многодневных походов, особенно вдали от крупных городов, лучше использовать GPS-навигатор. В случае краткосрочных тренировок, а также тренировок в черте города, удобнее использовать мобильное приложение в телефоне.

Какие мобильные приложения я хочу протестировать

В ближайшее время я хочу протестировать наиболее распространенные мобильные приложения для тренировок и определиться, чем пользоваться в дальнейшем.

Пока на очереди у меня:

  1. RunKeeper
  2. Endomondo
  3. Nike+ Running
  4. Adidas miCoach
  5. My ASICS

Возможно, я и не дойду до конца списка, если встречу что-то совсем особенное. Посмотрим.

Интересно, а чем пользуетесь для тренировок вы и самое главное — почему?

Читайте также

Зачем люди записываются в спортивные залы?

Велопробег от Кутузовской до Баковки — 58 км в спокойном стиле

GPS-игра в Немодном Клубе

Понравился пост? Поставь свой Лайк!

Подпишитесь!

Закладка Постоянная ссылка.

57 комментариев: GPS-навигатор или мобильное приложение: что удобней для тренировок?

  1. Рома пишет:

    Использовать смартфон для тренировок очевидно удобнее. Лично я использую runtastic, на телефон ставится специальное приложение, которое отслеживает физическую активность и загружает данные на сайт. Если оказались в местности, где нет сотовой связи, либо телефон банально разрядился включаем туристический gps навигатор, а потом экспортируем трек в Рантастик.
    Данное приложение хорошо еще и тем что можно записывать различные тренировки бег, велосипед,подтягивания, отжимания и прочее, тогда как та же strava ограничилась бегом и великом.
    Кстати, думаю на страву уйти ибо там значительно больше друзей тренируется

    • admin пишет:

      В Страве можно установить любой вид спорта, но почему-то по умолчанию она предлагает бег и велосипед.

  2. Лара пишет:

    Ах, да ничем я не пользуюсь, ибо не тренируюсь — страсти это для меня! Я могу только ходить и то не слишком долго — больное колено диктует свои правила…

    • admin пишет:

      Для ходьбы мобильное приложение — что надо. У меня мама в свое время использовала шагомер, но это было еще до эпохи интернета

      • дед Виталя пишет:

        О, шагомер — это достижение 20-го века! Как я его любил, и на работу с ним ходил, и с работы, и на тренировках с собой брал. Куда же без любимого и единственно родного и надёжного гаджета в 70-е и 80-е г.г.? 😉
        Это я только свой вступительный коммент к этому посту написал.
        Дальше будет больше. Кое-какой опыт в этой теме имеется.
        от футбол тока досмотрю. 😉

      • Лара пишет:

        Люда, да у меня ходьба — на сколько хватит сил и терпения! Иногда нога так разболится… Какая уж тут ходьба, разворачиваюсь и домой растирать колено…

  3. Незнакомка пишет:

    Хотя и не использую ни одно, ни другое устройство, но о ваших выводах прочла с интересом — только чисто для понимания.

  4. Миша пишет:

    В силу некоторых обстоятельств много лет назад отошел от тренировок, хотя иногда, бывает, нагружаюсь на полную катушку, несмотря на противопоказания. В последнее время посещают мысли попробовать вернуться к систематическим тренировкам, тогда, возможно, подробнее ознакомлюсь с современными прибамбасами для контроля результатов. Но для меня это, скорее всего, уже не актуально.

    • admin пишет:

      Тренировки бывают разные, можно нагружаться по полной программе, а можно выбрать что-то типа пилатеса, физухи не очень много, но зато тренируются совершенно неожиданные мышцы в разных частях тела

  5. Виктор пишет:

    Я конечно в этом совсем не разбираюсь. Но слышал что для подобных целей годятся еще и СмартЧасы ? Может быть автор в последующем рассмотрит и этот вариант ?

  6. Алекс пишет:

    у меня ендомодо, но я не тренеруюсь))

    • admin пишет:

      А зачем он тогда тебе?

      • Алекс пишет:

        А ещё у меня есть наручные часы Эмпорио Армани.

        • admin пишет:

          Но на время ты не смотришь…

          • Алекс пишет:

            Да, не смотрю.
            Я и так знаю, сколько времени.
            Собственно, меня и в секции лыж учили определять пульс, при наличии часов (секундная стрелка), а также расстояние на глаз, которое пробегаешь, как бегом, так и на лыжах.
            Ориентированием не занимался, правда в 4 классе учили ориентироваться по солнцу или по деревьям.
            Поэтому, я считаю все эти программы — красивыми игрушками, которые, скорее вредны, чем полезны.
            Человеческий организм универсален и может сам определить всё необходимое.
            Развивай себя, а не продукт какого то программиста))

            • Yury пишет:

              Леша, считай, что я играюсь Endomondo 🙂
              До него игрался Runkeeper’ом. Полезно иногда просто преодолевать себя 🙂 А тут все померяно 🙂 Не тебе объяснять важность измерений 🙂
              Чем они (все эти программы) вредны, не понимаю 🙂

              • Алекс пишет:

                В том, что они тебе не нужны.
                Слушать себя, развивать себя, использовать себя, переходя с уровня на уровень.
                Програмульки отвлекают.

          • admin пишет:

            Мы однажды в институте в спортивном лагере утром пошли за грибами вокруг лагеря, хотели к обеду вернуться. В какой-то момент поняли, что слегка заблудились и стали ориентироваться по солнцу. Солнце иногда заходило за тучки, а мхи и лишайники вместе с муравейниками не очень явно просматривались. Короче, к ночи мы вернулись, и то благодаря тому, что с одной стороны там была Волга, на которую мы пытались выйти. И наконец-то вышли — километрах в 15 от лагеря. Чуть бы стемнело, вряд ли бы вышли в тот день. Наши уже собирались организовывать спасательный отряд.

            • Алекс пишет:

              Вот видишь, как важно заниматься ориентированием))
              Я, бывает в своём леске на даче — Три сосны, как я его называю, блуждаю по нескольку часов — есть желание выйти прямо к дому, а не на дорогу в полукилометре от дома. Как будто леший крутит))
              Иначе говоря, если кончится батарейка на всех устройствах (ЖПС, смартфон — закончится оплата), всё одно — приходится рассчитывать только на себя.))

          • admin пишет:

            Да кто б сомневался. Только при наличии всего этого можно бОльшего добиться. А так — можно продолжать и на счетах считать, на крайняк — с помощью логарифмической линейки

            • Алекс пишет:

              Логарифмическая линейка достаточна точна, как и таблицы Брайдиса.
              То, о чём ты говоришь — можно добиться большего за короткий срок.
              Торопиться не надо. Упущенное время нагонять тяжело, я согласен.
              Деградация ума и наращивание мускулов с удовлетворением сиюминутных желаний))
              Лучше всё делать параллельно — сначала пытаться самому, а в случае паники — применять, частично, гаджеты, для поддержания духа))

              • admin пишет:

                К тому моменту, как наступит паника, гаджеты с соотвествующими программульками должны быть наготове, заряжены, да еще надо знать, как их запустить и вообще — как ими пользоваться

              • Алекс пишет:

                Смотря как надолго вы собираетесь гулять.
                Еще запасные батарейки и покушать и воды, вообщем — рюкзак, не меньше, на каждого))

              • admin пишет:

                А долго в лесу обычно никто гулять не собирается. А вот дальше — как получится

  7. Я не бегаю, но я создаю мобильные приложения. Поэтому мой выбор в их пользу.

    • admin пишет:

      Как сказано на сайте Strava — это приложение создавали спортсмены для спортсменов. И это одна из основных причин, почему он такой популярный

      • дед Виталя пишет:

        Страву я забраковал сразу. Перешёл на Runtastic, затем — на Endomondo (в Runtastic стала барахлить опция разработки новых маршрутов на компе — глючить), далее — на miCoach, показалась мне эта прога слишком заумной, отказался и по совету бегущих друзей перешёл на на RunKeeper. (даю неактивную ссылку, можете ко мне на страничку тренировок заглянуть _https://runkeeper.com/user/svital47/activity/723301562) С ним уже дружу больше года, но есть у этой проги тоже ляпы. Описывать не буду. Это уже на уровне профи.
        Сейчас снова склоняюсь к возвращению на Adidas miCoach. У неё мощные возможности для регулярных тренировок и аналитики

        • admin пишет:

          Вы уже второй человек, кто тут про Runtastic пишет, надо тоже будет попробовать. Сравню потом с остальными

  8. Алена пишет:

    Спорт — это отдельная индустрия. Поэтому маркетинг делает все, чтобы люди в сфере спорта тратили как можно больше. Изначальный посыл создателей этих замечательных приспособлений — облегчить / упростить какие-то моменты жизни спортсмена и при этом хорошо заработать. В зависимость от них попасть — не знаю. Наверное, такое возможно, но вряд ли процент вероятности высок.

    Профессиональный спорт — с рекордами, дорогими контрактами, спортивными шоу и т.п. — нуждается в очень большом количестве поддерживающих технологий.

    Самостоятельные занятия спортом из серии «для здоровья» — это уже как решит сам «физкультурник». Я — не пользуюсь приложениями, когда хожу на фитнес. Эффективность своих занятий калибрую по самочувствию и качеству мировосприятия. По моим многолетним наблюдениям в спортзале: крутая спортивная экипировка, спортивное питание, индивидуальные занятия с инструктором и иже с ними — не всегда про физкультуру и спорт.

    Резюмирую: если «считать» — то лучше, конечно, не на счетах и шагометрах. Но при этом весьма неплохо прикинуть: насколько «считать» коррелирует с запланированным результатом.

    • admin пишет:

      У каждого из таких приложений есть бесплатная версия, и есть продвинутая версия, за которую надо платить. В бесплатной, естественно, есть всякие ограничения. Типа, подсаживаешься на такую программу, потом уже не слезть

  9. Иван пишет:

    До чего дошел прогресс! Когда я был спортсменом, то вели дневник (обычная школьная тетрадь), в который записывали все результаты. Даж пульс туда вписывали.

  10. Ирина пишет:

    Пока не пользуюсь GSM навигатором, только шагомером, но уже давно планирую попробовать

    • admin пишет:

      У шагомера ограниченная функциональность, хотя в чем-то он удобен, раз им до сих пор пользуются

  11. Андрей пишет:

    Привет!
    Есть опыт пользования Endomondo пару лет и вот уже полгода как перешел на Polar.

    Ддя меня странно, что довольно много комментариев о бессмысленности спортивных приложений…

    Для меня лично в приложениях, помимо ‘типа_научного_подхода’ с отслеживанием пульсовых зон и пр. Есть существенный элемент мотивации. Недельный/месячный объем, красивый трек длительной пробежки и т.д. Так что без гаджета на пробежке даже не представляю себя. 🙂

    Теперь по делу.

    Endomondo.
    Очень нравилась говорилка, которая через заданные интервалы сообщает выбранные параметры.
    Не нравилось:
    Нет перед глазами экрана. В руке телефон сильно напрягает уже после получаса бега, а через час рука отваливается, а на плече или в кармане его не видно.
    Так и не нашел датчик пульса, который бы нажежно сопрягался с Android/Endomondo. А хотелось все вместе!
    Кроме того, иногда глючил gps на телефоне. Надо бежать, а он все спутники сканирует. Причем, в яндексе всё ок…

    Итак, весной приобрел замечательную штуковину Polar M400 (часы с gps с нагрудным датчиком пульса).
    Соответственно, родное приложение к нему Polar Flow. Сейчас около 15 тыр. стоит.
    Преимущества:
    Более точный gps
    Пульс сразу добавляется в тренировку
    Вся нужная информация всегда перед глазами, на руке, что удобно, например при тренировке по пульсу или интервалах.
    Само приложение вполне устраивает.
    Помимо календаря есть аналитика по различным параметрам и интервалам.
    Интересная фича — уровень восстановления, который подскажет, перебрал или недобрал в последние дни.
    Часы достаточно компактные, чтобы носить постоянно. Всегда в них.
    В общем, решением доволен!

    Из небольших минусов:
    В режиме тренировки с gps батарейки хватает примерно на 6 часов. Нам не хватало летом для прогулок в горах.

    • Виктор пишет:

      Вот видите! Я же говорил, что часы — это класс. За часами будущее. Кстати, я тут смотрел передачу про производителей элитных часов. И понятно — они воротят нос, когда им говорят про смарт-часы. Так они тоже на месте не стоят — гаджет в браслет прячут. Так что супротив прогресса не попрешь (Ой, кажется я это уже писал)

    • admin пишет:

      Заинтриговал. Надо будет раздобыть часы. А насчет бессмысленности спортивных приложений — так у Алекса всегда есть оригинальное мнение по любому вопросу

  12. Иван пишет:

    И там и там есть преимущества и недостатки. Со всем согласен. На коротких маршрутах подойдет телефон, ну а на длительное путешествие нужен навигатор.

  13. forourmen пишет:

    А мы пошли немного другим путем, на андроид карты загружены заранее, пользуемся GPRS во время длительных походов. Проблему с зарядкой, решили с помощью Power Bank, и 2 комплектами на него аккумуляторов. За 6 дней, заряжали 3 телефона, 2 фонарика, постоянно играла музыка, при всем при этом, дополнительные аккумуляторы не пригодились, родных хватило.

    • admin пишет:

      Power Bank тоже имеет ограниченный функционал, нужна солнечная погода и пр. Хотя мне попадались истории, что люди с такими устройствами умудрялись на нотбуках из палаток в течение долгого времени работать. Но мне кажется, они просто что-то не договаривали

  14. А мы уже несколько лет как от навигатора отказались. Валяется без дела. Только смартфон! Гораздо удобнее. Во всех отношениях. )

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *