«Человек и закон» на факультете Психологии МГУ
Мы все привыкли к тому, что «Человек и закон» показывает передачи про грабителей, мошенников и прочую нечисть. Как оказалось, это не всегда так. У них есть и вполне мирные сюжеты, один из которых снимался сегодня у нас на Психфаке МГУ.
Сюжет посвящен обычной теме: обжорство. Точнее, различным видам экстремальных диет. Скоро новогодние праздники, все готовятся хорошо посидеть за столом… А для многих еда — это способ заглушить стресс, в котором люди находятся. Потому что часто они едят не от того, что им хочется есть, а от того, что они находятся в сильном стрессе и пытаются с помощью еды его заглушить.
Как победить обжорство?
В качестве испытуемого в эксперименте принял участие Дмитрий, который, как он признался, скинул за последний год 17 кг.
Сейчас он активно занимается спортом, участвует в соревнованиях и уже не потребляет пищу в таких количествах, как раньше. Тем не менее, иногда ему тяжело побороть искушение, находясь дома один на один с холодильником.
Мы решили проверить, насколько сильно на его психофизиологическое состояние оказывает воздействие даже не сама еда, а просто мысли о ней.
Работа началась, операторы снимали все, что происходит на площадке.
Обжорство — последствие стресса
Во время эксперимента Дмитрию демонстрировались картинки с видами природы и предъявлялись различные раздражители в виде фотографий с застольями. При виде еды его психофизиологические показатели начинали «скакать». Например, повышался пульс. Было видно, что виды тортов и салатов вызывали у нашего испытуемого сильный стресс.
Как бороться с этим стрессом? Здесь уже каждый ищет варианты сам для себя. Один из подходом — метод биологической обратной связи (БОС), который немедикаментозно учит человека избавляться от стресса. Но при этом методе требуются усилия со стороны самого человека, который решил избавиться от пагубной привычки.
Как проходили съемки — смотрите в моем стриме.
Сам сюжет выйдет на Первом канале в передаче «Человек и закон» в следующую пятницу 27 декабря 2019 года в 18-35. Следите за эфиром.
А после нас съемочная бригада отправилась в клинику, где проводят операции с людьми, страдающими лишним весом, у кого обжорство стало вызывать уже необратимые процессы.
А как вы боретесь со стрессом?
Ближайшие пресс/блог - туры для журналистов и блогеров ищите в вашем Telegram
Канал про Марьино — Движуха в Марьино!
Подпишись на новости "Фото-Драйв"
Пойду пожру
Тебе еще пока можно
Вспомнила старый анекдот, когда у женщины спросили, как она расслабляется, а в ответ услышали: а я и не напрягаюсь!
У меня после выхода на пенсию стрессовых ситуаций практически не стало. Во время работы, да, были и довольно часто, но «гасить» их едой в голову не приходило. Выручало общение с друзьями.
Обязательно посмотрю передачу 27 декабря. Впрочем, ее полезно посмотреть многим, потому, что с лишним весом у нас очень много людей разного возраста и пола.
Когда перестаешь работать в «корпоративной культуре», все сразу как-то проще становится.
Тоже собираюсь посмотреть передачу, интересно, как они свяжут этот сюжет с основной идеей всей передачи «Человек и закон»?
«У меня стресс» — это все отмазка для слабовольных. Надо просто держать себя в руках и меньше жрать. Так и вспоминается песня Визбора про лишний вес:)
Ты счастливый человек. У тебя по-настоящему не было ни стрессов, ни депрессухи
А зачем они мне? Каждый человек может делать так , чтобы этого должно не быть (майор Чигирь).
Кто такой майор Чигирь?
Персонаж с нашей военной кафедры. (По национальности чуваш.)
Не жрать — это хороший вариант. Раньше у меня прокатывал. И вкалывать, чтобы о еде не вспоминать.
А сейчас что, уже не прокатывает?
Да, уже не прокатывает. Раньше вес стабильный был, чуть больше, чуть меньше. Стоило набрать лишнего, и сбросить оказалось сложно. Правда, я не сильно стараюсь.
У меня сейчас по 5-6 тренировок в день, так что я тоже не сильно стараюсь
5-6 тренировок в день — это круто! Я на такое не способна.
Сорри, в неделю. В день иногда по две тренировки получается
Если не можешь оставаться наедине с холодильником, это, конечно, тяжело.
Но я нашла хороший выход — у меня он всегда пустой или почти пустой.
Кушать всегда готовлю на один раз, а «вкусняшек» дома вообще не держу.
Вот и весь «рецепт» тонкой талии.
Мне кажется, обжорство — это такая же вредная привычка, как и многие другие. Но она подкрепляется ещё и природным инстинктом самосохранения. Ведь человек — тоже животное и для него наличие еды и её поглощение является важным фактором выживания.
У меня кошка на зиму стала много есть. Видимо, чувствует, что холода наступить должны. Но она все-таки, кошка. Ей положено. А человек мог бы что-то с этим сделать, если бы захотел
Вот-вот! Я тоже замечала, что зимой хочется побольше жирной и сытной пищи.
Всё-таки организм сигнализирует, что ему нужно запастись жирком для сугрева ;).
А весной судорожно побежим в спортзалы худеть.
Тут нужен железный контроль и сила воли.
А впереди ещё НГ 0).
Зимой, как только поешь, сразу теплее становится. Поэтому люди и едят, особенно, если много времени на свежем воздухе проводят. Хотя зима в этом году еще пока какая-то ненастоящая
Тема актуальная. Многие реально не могут остановиться в своих желаниях к еде…
Думаю, не столько не могут, сколько не хотят
Едой люди пытаются себя порадовать, но на самом деле то не в еде счастье. Нужно разобраться со своим сознанием, что же не хватает для полного счастья! И тогда проблема будет решена.
Это очень сложно — разбираться там с чем-то. Проще наесться от пуза и лечь спать. А там уж все само собой как-нибудь разрулится
Очень интересно, многим пригодится!
Само собой
Следим за эфиром….
Подозреваю, что передача уже вышла…