Автопробег «Антистресс для водителя» стартовал из Москвы 25 октября, и 26 октября поздно вечером мы уже прибыли в Мончегорск.
Почему сюда?
Здесь тренируется женская футбольная команда «Вайкис». Вы все правильно поняли, именно за Полярным кругом, именно женская и именно футбольная команда!
Футбол в Мончегорске любят и ценят. Может быть даже больше, чем беговые и горные лыжи. И играют в него круглый год. Есть даже такой вид спорта — футбол на снегу, в соревнованиях по которому принимают участие не только северные регионы России, но и Скандинавские страны.
Женский футбольный клуб «Вайкис» был создан в феврале этого года. Сейчас здесь тренируется больше двадцати человек. Возраст — от 20 до 45 лет.
Тренировки проходят три или четыре раза в неделю, и команда уже приняла участие в соревнованиях по Мурманской области и Карелии, заняв там почетное пятое место!
Нашей задачей было провести исследование спортсменов до и после тренировки и понять, как на них влияют сильные физические нагрузки.
В этот день тренировка проходила на свежем воздухе. Сорок минут кросса и приблизительно столько же времени было посвящено ОФП. В связи с тем, что в городе выпало много снега,
упражнения с мячом в этот день не проводились.
Снегу здесь были рады все — от мала до велика! На деревьях образовались огромные белые шапки,
лыжники наконец-то расчехлили свои лыжи, а велосипедисты с удовольствием (видимо) буксовали в сугробах.
Глеб Грибанов — врач-реаниматолог — с помощью диагностического комплекса «Симона» снял показания у нескольких участников эксперимента до и после тренировки.
Что мы ожидали увидеть? Что все спортсмены устали, их показатели упали, и что им требуется длительный отдых после физических нагрузок. Но реальность превзошла все ожидания!
В нашем исследовании приняли участие три человека: Люда-1 (34 года), Люда-2 (45 лет) и Зоя (29 лет).
Показатели Люды-1 говорят о том, что во время тренировки она потеряла много жидкости, тренировалась с полной отдачей, при этом ее адаптационные резервы таковы, что можно смело увеличивать нагрузки.
Люде-2 стандартной тренировки оказалось мало, ей нужны более продолжительные (но не более интенсивные) занятия. Ее функциональные показатели значительно выше нормы, чем в среднем для этого возраста.
Зоя удивила исследователей тем, что у нее гемодинамические показатели (т.е. показатели работы сердца в состоянии покоя) выше, чем во время тренировки, хотя, по идее, все должно быть наоборот! Как это объяснить — непонятно, но мы гордимся этим результатом.
Эх, если бы у моего тренера в свое время была такая помощница в виде «Симоны», мы бы с ней точно победили на каком-нибудь крутом чемпионате, а быть может даже и на самой Олимпиаде!
Смотрите мой стрим с тренировки женской футбольной команды «Вайкис» Мончегорска (а также с проведения исследования состояния спортсменов),
ставьте лайки и подписывайтесь на прямые эфиры!
Автопробег «Антистресс для водителя» проводился сообществом Travel-Russia, редакцией журнала «Клаксон», АНО «Фарма 2030» и компанией «Ниссан».
Читайте также
Итоги научного автопробега «Антистресс для водителя»
Ближайшие пресс/блог - туры для журналистов и блогеров ищите в вашем Telegram
Канал про Марьино — Движуха в Марьино!
Подпишись на новости "Фото-Драйв"
Очень полезный опыт по использованию показаний прибора Симона после тренировок, для улучшения показателей любого спортсмена.
Думаю, для тренера такой прибор очень бы пригодился. Объективно оценить состояние спортсмена гораздо важнее, чем просто выслушать, что он сам думает