Красковский Андрей — ориентировщик и триатлет
Расскажи немного о себе и с чего начались твои регулярные занятия спортом
Я с детских лет занимался спортивной радиопеленгацией («охота на лис»).
Все тренировки и соревнования по «охоте» проходят за пределами Москвы в лесах, болотах. Поэтому как-то по жизни сложился кочевой образ проведения выходных дней и отпусков. Постепенно из «охоты на лис» переключился на ориентирование, более доступный и «раскрученный» вид спорта.
Уже более 15 лет регулярно бегаю с компасом в лесах нашей Родины!
Т.к. я являюсь сотрудником офиса, то все тренировки провожу по вечерам. И плюс всегда активные спортивные семейные выходные. Мы, кстати, с семьей — неоднократные чемпионы Москвы в стартах «Папа, мама, я – спортивная семья» (и в спортзале, и в бассейне и призеры в Туриаде)!
В этом году ты впервые участвовал в триатлоне TriStar Estonia 2012. Расскажи подробней об этих соревнованиях.
В июне этого года как-то поостыл с регулярными забегами по ориентированию, да и старты летом все выездные, на которые мы с семьей не собрались, в отличии от прошлых лет. И случайно заинтересовался участием «старого доброго» друга в Триатлоне в Вене. Он выложил фотки в Facebook, которые народ активно комментировал. Да еще приглашал присоединиться к группе единомышленников, пытающихся развить этот спорт в России. Так я и оказался на первой тренировке в Крылатском (которые проходили потом каждое воскресенье в преддверии Московского Триатлона 25 августа 2012 года).
Наверное, ты использовал какую-то специальную методику тренировок?
Начинал без никакой системы, по ощущениям. Более опытные триатлеты из нашего клуба Trilife.ru с удовольствием делились опытом подготовки, прохождения транзитных зон
(зона, где спортсмен сначала снимет гидрокостюм после преодоления водной части дистанции
и одевает велотуфли, шлем, а после велопробега — второй части триатлона —
меняет обувь на кроссовки и начинает третий этап триатлона – кросс). Сразу мой обычный горный велик стал моим «слабым» звеном в триатлоне. Плаванием занимался еще в детстве, сейчас стараюсь пару раз в год брать абонемент в бассейн – в общем, какая-то база есть. Бег, соответственно, в ориентировании подтянул. А вот на велике мы только с семьей по окрестностям дачи катались!
Какое впечатление произвела на тебя Эстония? Что особенно понравилось?
Начнем с того, что само место очень красивое, а дух авантюризма и азарта перед стартом TriStar Estonia парит вовсю! Уже на переходе границы с велосипедом на крыше машины нас спросили: На соревнования? – Ваших уже много проехало. Более того в прошлом году путешествуя с женой по маршруту Питер – Хельсинки – Таллин – Отепя, мы были очарованы красотой маленького городка Отепя, прошли «веревочный курс»
и мечтали приехать сюда с ребенком! Так и получилось через год! Отепя – это место для спорта: озеро – плавание, гребля; биатлонный стадион и лыжероллерная трасса, отличные беговые и велодорожки, горнолыжный трамплин! Да все дороги Эстонии пронумерованы для катания на велосипеде!
И вот день старта.
Эту фотографию делали почти все участники соревнований.
Конечно, было предстартовое волнение, особенно прохождения транзитных зон и вообще «хватит ли сил»?! Во время гонки старался сдерживать себя, рассчитать силы и с удовольствием обнаружил, что бежится «легко» (к первым 300 метрам после 30 км велосипедной прогулки это не относится, тут ноги просто не сгибаются)! После финиша – эйфория – «Я сделал это!», «Я преодолел 33,3 км»!
Так выглядят участники после финиша.
Спасибо семье за поддержку во время дистанции!
В каких еще соревнованиях и где ты принимал участие?
После Эстонии 25 августа 2012 года был мой второй старт в Крылатском «Веста банк 3Спорт Спринт Триатлон».
Это, наверное, самые крупные и отлично организованные соревнования в России. 750 м – плавание, 20 км – велик и 5 км – бег!
Плавание подтягивал в Турции, ежеутренние заплывы по 30-40 минут.
В 7 утра мало кто выходил на пляж! Плавал вместе с черепахами! Хочу заметить, что «плавать как черепаха» — это круто, в отличие от «ходить как черепаха». Я ее догнать ни разу не смог!
Какие ближайшие планы, в каких еще соревнованиях ты планируешь принять участие?
Ориентирование продолжаю бегать. 14 октября бежал One Man Relay 12,5 км по прямой (во время дистанции еще 2 раза речку вброд переходил). 28 октября – беговой полумарафон «Осенний гром». Ну, и конечно, строю планы на 2013 год. Хочу стать «полу-железным», пройдя Half-IronMan в мае на Майорке
и продолжить традицию стартов в Эстонии, уже не 33,3 км, а 111,1 км!
А уж зимой – обязательно лыжи! Последние несколько лет во время «длинных» зимних каникул практиковали «сборы» в Финляндии.
И тут я полностью согласен с Ириной Илюхиной, что на зарубежных подготовленных трассах «ты паришь» уже от одного вида!
Читайте также
Ближайшие пресс/блог - туры для журналистов и блогеров ищите в вашем Telegram
Канал про Марьино — Движуха в Марьино!
Подпишись на новости "Фото-Драйв"
Как хорошо, что такие ребята еще есть! И их должно быть значительно больше, чтобы оздоровить власть, общество, нас самих.
Спасибо, Марк! Про оздоровление власти сильно, конечно, сказано, а про нас самих и общество — вот, пример показываем. Не так уж все сложно, пробовать надо! ))
У нас как-то сложилось, что практически все друзья подвижный образ жизни ведут. На разном уровне, в меру возможностей.
Это понятно, Андрей. В моей молодости тоже были ежевоскресные походы, горный туризм и альпинизм. Сейчас как-то увлечение этим не особо чувствуется…А хочется видеть…
Согласен с Вами, что интерес к туризму и альпинизму, такой массовый, как выл в советские годы, поугас. Но, с другой стороны, по-настоящему увлеченные люди как были, так и есть. Кроме того, появилось много альтернативных увлечений, например многочисленные мультиспортивные дисциплины, или то же ориентирование, где на крупных соревнованиях в своих возрастных группах стартуют и 6-7-летние детишки и опытные ветераны, которым далеко за 70!
Это впечатляет! Только я никак не пойму, что тобой движет? Кто же тебя так завел в детстве? )) Если бы не спорт, какое бы ты увлечение ты выбрал с детства?
Привет Алекс! На самом деле, главное не бояться начать, поставить правильные и реальные цели, соответствующие жизненным приоритетам (работа, семья, спорт, другие увлечения). Для кого-то спортивная планка — уровень элитных спортсменов, а для кого-то легкая пробежка в парке, или даже просто пешком до метро после работы дотопать. И еще не факт, кто больше удовольствия и адреналина получает ))
Мне лично нравится поупираться на дистанции в борьбе за заветную строчку в финишном протоколе своей возрастной группы, даже если реальная цель далека от призовой тройки.
А про альтернативы спорту — думаю, к движению бы все равно пришел. ))
Да, мне еще кажется, для гармоничного спортивного продвижения по жизни необходимо, чтобы и семья жила в том же духе! Ведь жить в палатках, в выходные топтать грязь в лесу, вылезать из дома в мороз на лыжи, когда можно у телека валяться — тут нужны единомышленники!
Единомышленники нужны не только в спорте. ))
Ну да, семья меня очень поддерживает. Практически никуда в одиночку не выбираемся!
Андрей, молодец! Только не форсируй подготовку, а то при такой интенсивности «полетят» связки и суставы. Эластичность мышц и связок уже не та, нам ведь не 18 лет :). Посмотри интервью с Ваней Житеневым на skisport.ru про его ironman http://www.skisport.ru/doc/read.php?id=246. Для велоподготовки они с Максом (Чуриковым) ездят на Тенерифе весной — там средне и высокогорье и хорошие условия для тренировок (семье при этом тоже есть чем заняться — пляжи, море). Триатлон более энергозатратный вид «проведения досуга», нужно больше внимания уделять питанию — гелям, белкам, изо- и гипотоникам и проводится летом, что увеличиает потерю влаги организмом. После таких нагрузок ощущение полета на лыжне может появиться на только на трассах Италии или Австрии, а и в Москве 🙂
Ириш, спасибо! Да, ножки берегу, были уже проблемы и с суставами и с мышцами (надеюсь правильно в прошедшем времени написал)). Были и советы врачей чем-то поспокойней заняться в мои «за сорок», чем по лесам-кочкам-корягам скакать. Тогда же услышал советы про плавание, велосипед как более щадящую альтернативу ударной беговой нагрузке. Тогда особого внимания этому не придал.
А вот когда с триатлоном познакомился — вспомнил! И бег тут не по пересеченке… хотя, конечно, щадящими нагрузки ну никак не назвать))
Так что выкраивая из семейного бюджета на покупку велика дорогого, тапочек контактных, очередного абонемента в бассейн, сам себе оправдываюсь — это же доктор прописал! ))
Быть в жизненном тонусе — это стоит того, чтобы прикладывать усилия, а единомышленники появятся…
Валера — точно подметил про тонус! Ну а с единомышленниками, в общем, проблем нет: и семья поддерживает-участвует, и друзья практически все «непоседы».
С Натальей вместе и ориентирование бегаем, и на лыжах… вот в триатлоне пока только болельщица, впрочем, как и я, когда она со своей фитнес-командой на стэпах выступает, я в группе поддержки ))