Спортивное питание от ВкусВилл
Сегодня рано утром (еще не было и семи утра) раздался звонок. Это приехал курьер со спортивным питанием от ВкусВилл.
Как вы уже поняли из моего предыдущего поста, спортом я стараюсь заниматься регулярно, но на питании обычно не сильно заостряю внимание: хочется есть — ем, не хочется — не ем. И уж точно никакие калории не считаю.
И тут мне предложили протестировать именно спортивное питание — рацион для тех, кто занимается спортом 2-3 раза в неделю. И хоть я занимаюсь гораздо чаще, это не повод отказываться от такого эксперимента.
Пятиразовый рацион
Питание, согласно спортивной технологии ВкусВилл, предлагается пятиразовое: первый завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин. Так меня последний раз кормили разве что в пионерском лагере…
Когда начали доставать упаковки из пакета, первой возбудилась кошка и сразу же взялась за изучение спортивного меню. Судя по взгляду, оно ей понравилось.
1200 КК — много это или мало?
Было бы странно, если бы это было не так. В рацион «Спорт» (кому интересно — это 1200 КК, много это, или мало?) входят и салаты, и борщ, и котлеты. А начинать день лучше с запеканки…
В меню по каждому блюду прописано, сколько в нем белков, жиров и углеводов. Ну это для тех, кому такая информация важна, и кто хочет сбросить вес.
По предложенной программе питание рассчитано на три дня. В течение этих дней каждое утро будут привозить что-то новенькое. Посмотрим, чем ВкусВилл удивит завтра.
А пока посмотрите небольшое видео, где есть реакция кошки на доставленный пакет с продуктами. А кошку не обманешь…
Ближайшие пресс/блог - туры для журналистов и блогеров ищите в вашем Telegram
Канал про Марьино — Движуха в Марьино!
Подпишись на новости "Фото-Драйв"
Слушай, сбылась твоя мечта: готовить не надо! За это и ударно потренироваться не грех!
И из дома выходить не надо — все, что надо — приносят
Вот насчет того, что из дома выходить не надо — не уверена, что это хорошо.
Из двух зол выбирают наименьшее
Дробное, частое питание, считается очень полезным. А то, что вам,Люда, предложили тестировать спортивное питание — замечательно. Польза несомненная — не надо стоять у плиты, экономия денег, поддержка здоровья, стабилизация веса… и т.д. Хотя, знаете, я бы назвала это питание не спортивным, а питанием для людей, ведущих активный образ жизни.
Мне понравилось, что предложили именно пятиразовое питание. Когда активно тренируешься, то есть хочется постоянно. По себе знаю
Как интересно всё распределено. И меню продумано. Здорово!
У ВкусВилла появилась своя фишка
Ну если занимаешься спортом, то 1200 Ккал — это супер мало.
Помню, когда я рассчитывала свой калораж для похудения на 3 килограмма за месяц (замечу, что это оптимальная скорость), получилось что-то около 1500 Ккал. И это с учётом активного занятия спортом.
Вообщем, тогда я скинула что-то около 5 килограмм за неполные 1,5 месяцы.
Ну а 1200 — это или для очень миниатюрных дам, или для тех, кто желает похудеть без дополнительной физнагрузки.
Меню и график питания действительно интересные — надеюсь на продолжение тестирования ).
Мне тоже показалось, что если активно заниматься спортом, то 1200 — будет маловато. С другой стороны, если человек ставит задачу — похудеть, то самое тоно. Иначе как он определит, что можно есть и в каких количествах?
По своему опыту скажу, что вполне довольно рассчитать калораж питания один раз и соблюдать его с помощью весов в течение 1-2 месяцев.
А потом ты начинаешь интуитивно чувствовать порции и весы становятся не нужны.
Когда мне нужно похудеть я немного уменьшаю порции и слежу за чувством голода перед отходом ко сну.
Если немного сосёт под ложечкой, то всё ок, процесс пошёл.
Если не могу заснуть от голода, то переборщила и нужно добавить калорий.
Тест простой, но очень точный. Худею как раз в пределах рекомендованной диетологами нормой, не более 500 грамм в неделю.
Я особо не уделяю внимания калориям, но было интересно узнать, какие продукты сколько калорий содержат. Может быть как-нибудь эта информация мне пригодится
Всегда самому сложно придумать меню, рассчитать калории. А здесь все продумано и разложено. Супер!
Точно, если стоит задача отслеживать калории при питании — лучше не придумать
Акция — это замечательно! А если покупать — дорого. В общем, любое готовое питание рассчитано на людей, которые деньги не считают.
Ну или на тех людей, у кого мало свободного времени, чтобы тратить его на что-то, что отвлекает от более важных вещей
Удобно, не надо заботиться о своем рационе, за тебя все продумали. Сначала думала 1200 это цена, а потом прочитала, что это калории)
Для тех, кому важно знать, сколько калорий они потребляют — это, без сомнения, удобно
Когда слышу про спортивное питание, множество вопросов возникает: в чем, собственно, его спортивная сущность? По каким критериям предлагается это питание за 3 дня тестировать? Кто, как и для каких спортивных достижений вывел 1200 ккал? И т.д., и т.п…
Точно знаю, что не всё по названию спортивное бывает полезно для организма. Например, есть sports bar — там собираются компанией и выпивают (закусывают тоже, но это просто совпадение) под просмотр спортивных матчей на больших экранах.
Ну вот ты спросил так спросил.
Подразумевается, что этих калориев должно хватить человеку, который три раза в неделю занимается спортом, при этом еще и планирует лишний вес сбросить. Я занимаюсь каждый день, мне 1200 оказалось мало. Но эксперимент есть эксперимент