На прошлой неделе в Москве в Гостином дворе проходила ежегодная выставка «Здоровье нации — основа процветания России», на которой на стенде факультета психологии МГУ мы демонстрировали возможности оборудования с биологической обратной связью, интерес к которому, как обычно, был огромный.
Нашим соседом по выставке был стенд ФМБА — Федерального Медико-Биологического Агентства. На стенде демонстрировалось самое разнообразное реабилитационное оборудование. В качестве модели для демонстрации возможностей тренажеров для реабилитации после серьезных травм был приглашен Николай Лукьянов — Чемпион Мира по фехтованию на колясках.
У Николая тяжелая травма шейного отдела позвоночника, которую он получил 17 лет назад. Ему тогда было всего 19 лет. Сейчас нет чувствительности от груди и ниже, ноги не работают совсем. Сначала было еще хуже.
Николай — спасибо ему — поделился своей историей.
Первое время после травмы — самое тяжелое?
Я в первый месяц после получения травмы понял, что самое главное — максимально стараться быть самостоятельным. Чтобы родители и друзья не были связаны уходом и заботой. Я понимал, что если мне сейчас это понравится, и за мной начнут ухаживать, то это всё — на всю жизнь. И тогда 4-5 человек всегда будут со мной, прикованные. Знаете, я в своей жизни видел, как ребенок посылает мать на три буквы из-за того, что они просто 15 лет плечом к плечу вместе и настолько друг друга раздражают… А тогда я понял, что я хочу любить родителей, чтобы они любили меня, поэтому я должен быть самостоятельным. И в итоге я начал двигаться. Да, на ноги (в прямом смысле — Л.Д.) не встал, но даже в коляске — я человек самостоятельный. У меня есть жена, работа, я вожу машину.
Реабилитацией, как таковой, я сейчас не занимаюсь. Здесь, на выставке, я просто демонстрирую возможности технических средств реабилитации.
А так — я жил в реабилитационном центре в Зеленограде 5 лет, и за это время я схватил там все, что мог.
Что касается восстановления — хотелось бы улучшить состояние рук. Но я пока не понимаю, как это лучше делать. Если делать какую-то операцию, связанную со спинным мозгом, то я, честно говоря, боюсь: вдруг мне зацепят нерв какой-нибудь, и будет еще хуже. Я знаю, что такое быть «овощем», когда у меня была одна говорящая голова, и я в это состояние возвращаться не очень хочу, потому что много сил потратил, чтобы быть таким, какой я сейчас.
Мое теперешнее состояние меня устраивает. Может быть за границей где-то делают такие операции качественно, но это деньги, время и опять — реабилитационный период… Не знаю, готов я сейчас все бросить и опять заниматься реабилитацией. Есть уже личная жизнь, какие-то обязательства…
Что может сам человек в такой ситуации?
Сам человек может захотеть. Он даже не может — он должен захотеть поставить перед собой какую-то цель и стараться к ней идти. Естественно, есть много всяких факторов — самостоятельность, созидание, стремление к чему-либо. Нужно находить в себе какие-то силы, силу воли…
Если человек не хочет, если его не то, чтобы устраивало это положение, а ему удобно, что за ним ухаживают, ничего не изменится, он останется таким же.
Человек должен захотеть быть самостоятельным и жить даже в таком состоянии. Желательно — качественно.
Что нужно, чтобы человек захотел? Почему одни люди могут захотеть, другие — нет?
Я только на своем примере могу сказать. Я всегда считал себя слабым и трусливым человеком, когда был на ногах. Это я сейчас понимаю, что тогда таким был. После травмы — я не знаю, откуда это взялось — проснулось то чувство, что у меня есть характер, и у меня есть сила воли. И сразу какие-то цели появились. У меня никогда не было депрессии. Мне всегда хотелось заниматься с гантелями, штангой, плавать в бассейне, посещать массаж и другие процедуры.
Есть люди, которые книги глотают, а мне хотелось свою реабилитацию глотать. Если у меня появлялась свободная минута, то наступала грусть. Хотелось постоянно себя физически совершенствовать. Нужно получать удовольствие от реабилитации. Если ты получаешь от нее удовольствие, ты будешь в итоге человеком, который может и умеет всё. Кто-то получает удовольствие от учебы, от знаний, мне всегда нравилось познавать себя.
Если у человека что-то случается, что дальше?
Есть два типа людей: одни считают это наказанием, другие — испытанием. Я считаю это испытанием. И еще процентов 20 думают точно также. Остальные 80 считают это наказанием, и всё время говорят: «Почему я? Есть всякие маньяки, убийцы, насильники, а я — нормальный человек, почему я?».
Ну, значит, судьба и вселенная дали такой дружеский пендель, за счёт которого нужно понять, что в жизни было не так. Да, это жестко. Опять же, это мое виденье.
У меня однозначно до травмы было всё не так: был алкоголь, жизнь катилась под откос. Так что меня либо убили бы, либо голову пробили… И то, что случилось со мной — это хорошо. Пошла другая жизнь в более интересном направлении и в более позитивном смысле.
Что в нашей стране происходит с реабилитацией людей после травм и тяжелых заболеваний?
В Москве и Московской области в плане реабилитации и заботе о людях с ограниченными возможностями попроще. Во-первых, доступная среда. Во-вторых, можно найти работу. В-третьих, учеба, есть больше вариантов и возможностей получить высшее образование.
Люди рассказывают, что происходит в регионах: из дома выйти не могут, в лифт коляска не помещается, лестница не приспособлена, власти ничего вообще не делают, чтобы создать комфортные условия для человека с такой травмой. Полный крах. Люди, кто выкарабкиваются, они герои.
Так получается, что в нашей стране человек с ограниченными возможностями может зарабатывать либо спортом, либо бизнесом. В моем случае — это спорт. При этом я знаю многих ребят, кто поднялся уже в коляске: зарабатывают реальные деньги, имеют по несколько машин, строят себе дома. Все зависит от самого человека, что он хочет в этой жизни.
У нас начали создавать доступную среду где-то с 2007-2008 годов, как раз к Олимпиаде 2014 года. Но это делалось в Сочи и в крупных городах, куда прилетали самолеты, чтобы отправить потом туристов в Сочи. Ну и Москва — это понятно.
Что важно понимать близким людям человека, который получил травму?
Нужно потратить много сил и времени, чтобы помочь человеку остаться человеком, даже в таком состоянии. Но это не означает, что надо его кормить, одевать, таскать у себя на загривке. Помощь, в первую очередь, должна быть психологической. Необходим настрой. Для тех, кто в молодом возрасте в такое попадает, очень важно внимание друзей. Со мной мои друзья были с первого дня и по сей день. Они на меня обижаются за то, что я им редко звоню. «Ты нас совсем забыл», — говорят они мне. А я видел молодых ребят, к которым друзья вообще переставали приходить, просто про них забывали, и у них такая депрессия начиналась, что их с помощью препаратов приходилось выводить.
Близким и родным надо понимать, что есть случаи, когда вообще нужно человека оттолкнуть от каких-то вещей, чтобы он сам. Бросили ребенка на середине озера, выплывет-не выплывет. Это я, конечно, утрирую. Но… Я помню, это было еще сразу после получения травмы, родители уехали из дома. В тот день было очень жарко. Передо мной стояла бутылка воды. И она у меня упала на пол. А я еще был никакой. 40 минут я ее катал по полу. То ложился головой на какие-то стулья, то как-то непослушными руками пытался ее достать. В итоге я ее достал и был очень счастлив, что я это сделал сам. Точно так же происходило со всеми остальными вещами. Когда из лежачего положения нужно было сесть на кровать, потом пересесть в коляску. Я иногда тренировался этому часа по 3-4, чтобы одно это движение сделать. Сейчас я все за пятнадцать минут делаю: просыпаюсь, одеваюсь, пересаживаюсь в коляску и перепрыгиваю в машину.
Самое главное — родителям и близким людям не надо показывать человеку, что они жалеют о случившемся. Слезы, опущенные руки — человек не должен этого видеть. Это должна быть обычная жизнь, просто с какими-то изменениями (что естественно, по-другому не получится). Надо не отчаиваться и создавать хорошее настроение друг другу. И все будет хорошо.
Как вы получили травму?
До травмы я был обычным ребенком из советской семьи. У меня были хорошие перспективы в футболе, но так получилось, что в 90-е годы родители занялись бизнесом, а нас с братом предоставили самим себе, думали, что мы будем учиться, пока еще сами не зарабатываем. Я связался с плохой компанией, пошли алкоголь, девчонки, дискотеки… Ничто другое мне было неинтересно. В школу практически не ходил, среднее образование кое-как получил за папины деньги. В 19 лет пошли на речку, опять же, без алкоголя не обошлось, я нырнул, сломал шею, после этого все пошло по-другому.
Как вы пришли в спорт?
После травмы лежал в Склифе. И там мне повезло, у меня была очень грамотная и сильная инструктор. Именно она мне в первый месяц вбила: «Коля, кроме тебя самого тебе никто не поможет. Ни родители, никто. Если ты хочешь чего-то добиться, ты сам должен идти к этому».
Пока я находился в реабилитационном центре, туда приехала Президент Федерации фехтования на колясках Белкина Елена Борисовна. Она создала у нас в стране эту федерацию в 2006 году. В Европе фехтуют еще с 60-х годов. Понимаете, какой у нас провал в этом?
Она приехала к нам со своей командой (это был 2007 год), чтобы провести сборы перед Чемпионатом Европы.
В паралимпийском фехтовании три категории: ампутанты, спинальники и шейники. На тот момент у нее были команды ампутантов и спинальников, шейников еще не было. Она пробежалась по реабилитационному центру, пообщалась с ребятами, с такой травмой ей никто не подошел. А со мной по телефону поговорила три минуты и сказала: «Ты нам подходишь». Уж не знаю, почему она так решила. Она просто сказала:
— Есть возможность Чемпионат Мира выиграть.
А я к этому времени только ложку научился держать более-менее, которую приматывали бинтами, чтобы я мог есть, руки совсем не работали. В фехтовании точно так же приматывают оружие бинтами, левую руку крепят к специальной ручке на коляске, и можно фехтовать.
— Ну, если есть возможность стать чемпионом мира, то давайте попробуем, — отвечаю.
И действительно, в 2009 году я выиграл Европу, а в 2011 в Италии чемпионат мира.
До сих пор мы с Еленой Борисовной тренируемся, я понимаю ее, она понимает меня. 7 лет у меня не получалось выиграть Чемпионат России, а его выиграть сложнее, чем Чемпионат Мира, потому что самые сильные шейники-фехтовальщики как раз в России.
Что еще? Несколько лет назад я баллотировался в депутаты Городского Совета в городе Химки. Пока я физически способен, я буду заниматься спортом и общественной деятельностью.
В чем заключается общественная деятельность?
Я веду общественную деятельность в трех направлениях: работаю с людьми с ограниченными возможностями, занимаюсь парковками в городе и провожу мастер-классы для детей.
Первое направление: в Химках есть люди с ограниченными возможностями, которым я стараюсь помочь. Недавно, например, к нам обратился парень с просьбой установить в подъезде электрический подъемник. У него умер папа, который всегда таскал его по этим ступенькам. А теперь он оказался запертым дома, вообще никуда не может выбраться. Мы писали письма через администрацию, я лично с главой города общался. И вот теперь ему установили подъемник, и он каждый день сам выходит на улицу и возвращается домой. И я счастлив, что парень теперь самостоятелен. Если кому-то адресная помощь нужна, то тоже помогаем достучаться до властей.
Второе направление: парковки в городе. У нас есть большой торговый центр «Мега-Химки». На инвалидные места все время встают люди без инвалидности. Я этих людей вообще, честно говоря, не понимаю — руки-ноги работают, в чем проблема несколько дополнительных метров пройти? И мы вместе с сотрудниками Социальной защиты, ГИБДД, приезжаем туда, у нас 4 эвакуатора, и мы эти места регулярно освобождаем для тех, кто в них действительно нуждается.
Третье направление: мастер-классы по фехтованию для детей в школах, детских домах и реабилитационных центрах. Приезжаю к ним с инвентарем, обязательно беру с собой аппарат, на котором загораются огоньки и подаются звуки.
Сначала им рассказываю немного о себе, показываю несколько видеороликов, а в конце все желающие фехтуют со мной. Ребята обычно хотят фехтовать, просят еще по разу, у меня уже рука занемела, но я говорю: «Ну ладно, давайте еще чуть-чуть».
Расскажите, пожалуйста, о ближайших планах.
В апреле я наконец-то выиграл чемпионат России,
в июле у нас будет два Кубка мира в Польше и в сентябре — Чемпионат Мира в Южной Корее. К этим соревнованиям я сейчас готовлюсь.
И в заключение…
Чудеса в этой жизни могут случаться, и мы сами можем их к себе притягивать.
Вот такая история. Все мы часто бываем в интернете: читаем новости, пролистываем ленту друзей в ФБ, проверяем почту… Что мы оттуда узнаем? «Стабильности нет. Террористы опять захватили самолет». Умные технологии подсовывают нам ту информацию, которая, с точки зрения того же ФБ или Яндекса, нам должна быть интересна. Часто вы читаете про таких ребят -кто смог совершить невозможное? У кого не опустились руки даже тогда, когда, казалось бы, уже все потеряно?
Я, кстати, теперь обращаю внимание на парковки около крупных торговых центров. Грустное зрелище. Посмотрите как-нибудь на досуге…
Ближайшие пресс/блог - туры для журналистов и блогеров ищите в вашем Telegram
Канал про Марьино — Движуха в Марьино!
Подпишись на новости "Фото-Драйв"
Какой сильный духом человек. Многие абсолютно здоровые люди ноют на каждом шагу, руки опускают от бытовых проблем, а тут — настоящий герой.
Спасибо за добрые слова! Вы правы, если перестать ныть и что-то делать, жить станет качественнее!
Замечательный репортаж! Чувствуешь гордость за таких сильных людей. Не зря наша паралимпийская команда на 1 месте в мире. Удивительно, как здраво рассуждает Николай, считая, что травма ему на пользу пошла. Кстати, на парковках в Тульской области для инвалидов всегда есть свободные места.
Ольга, спасибо! Классно, что в Тульской области места для инвалидов свободны. К сожалению, так далеко не везде.
Сильный человек. Я думаю, что это действительно испытание. У меня есть два соседа на улице, два года назад, чуть не одновре́менно инсульт разбил обоих. Врать не буду, какой степени у кого не знаю. Но вот у одного есть няньки и он до сих пор в коляске, а у второго был вариант «встань или сдохни», и он встал через жёсткую реабилитацию, ходит-ездит-говорит, все уже забыли, что с ним было.
Андрей, это работает всегда — кто хочет, найдёт способ, кто не хочет, найдёт причину)
Хочется, чтобы эту статью прочитало как можно больше людей, попавших в подобную ситуацию и, как Николай, поверили в свои силы и с достоинством ее преодолели .
Елена, все эти ситуации преодолевались бы гораздо легче , если бы врачи объясняли все нюансы таких травм (тромбы, камни и тд). А в большинстве случаев, после операции человека отправляют домой и там он «благополучно» заканчивают свои дни.
Потрясающий человек! Многое, что он сказал, довольно неожиданно. Хорошо бы о таких вещах больше знали.
Татьяна, благодаря таким людям как Людмила (автор статьи), об этих вещах и узнают)).
Таких людей, как Николай, невозможно не уважать, его рассказ может послужить стимулом для многих инвалидов. А главное, поможет не опустить руки, стать самостоятельным и независимым.
Лариса, желательно, чтобы каждый был самостоятельным и независимым))
Это так, но больше всего это относится к инвалидам. Многие, получив травму опускают руки.
Потрясающий человек! Большой молодец, мало кто так может.
Аня, спасибо! Все так могут! Но лень рулит))).
Удивительный человек, восхищаюсь стойкостью.
Екатерина, спасибо! ✊
Вдохновляющую жизненную позицию человек представляет, честь и хвала за это и пожелание успехов в дальнейших испытаниях.
Валерий, спасибо!
После таких историй, печально смотрятся относительно здоровые люди, пребывающие в разных «депрессиях» и страдающие нововыдуманными болезнями.
Как говорится, что имеем не храним и не ценим….
Но это к психологам и психиаторам )))
Сергей, истинных депрессий, не «нововыдуманных», тоже предостаточно. А еще года через три это станет бедствием. Сильные же духом люди становятся все большей и большей редкостью.
Сергей, насчёт «что имеем не храним и не ценим» в точку!
Такой потрясающий мотивирующий рассказ.
Такая потрясающая работа! Такие потрясающие современные технологии.
Я восхищаюсь!!!
Александр, да, технологий хватает! Но где-то это дорого, а где-то вообще не доступно.
Есть два аспекта, как обычно- социальный и психологический (духовный).
Помните мальчика, который родился без рук и ног у католического священника?
Мальчик долго страдал и читал Писание, пока не понял, что сам в «прошлых жизнях» заслужил такую жизнь.
Вообщем, где то когда то накосячил, и вот результат.
Говорят, Греческая Ортодоксальная, ныне Православная церковь, отменила «переселение душ» в 1905 году на очередном своём Соборе.
Если рассматривать это событие, то становится очевидным, почему «так», а не иначе живет каждый в нашем «волшебном» обществе.
Мальчик без конечностей осознал, стал читать лекции и в результате стал миллионером.
Я это к чему — каждому доступна смерть и перерождение в духовном мире за одну жизнь!
Каждый может возродиться и найти свою дорогу, вместо отчаяния и горького сожаления о «своей горькой судьбине».
Вы смогли, Вы молодец!
А на последовал приведу слова песни Шнура из фильма Бумер:
Нет друзей и нет приятелей,
Нет врагов и нет предателей,
Никого не жалко, никого!
Ни тебя, ни меня, ни его!
Удачи Вам!
Отличный коммент!)))
А Шнуров вообще очень часто выдаёт светлые мысли)
Николай, безусловно — пример для подражания, и далеко не только для инвалидов. Как и любой добившийся поставленной цели спортсмен, собственно. Что меня больше всего поразило — вывод «в нашей стране человек с ограниченными возможностями может зарабатывать либо спортом, либо бизнесом»… Казалось бы, для большей части офисного планктона всё, что ниже пояса — малополезные и отвлекающие от продуктивной работы придатки. Но, так понимаю, там просто конкуренция выше. В спорте всё ж чёткое разграничение есть, в бизнесе меньше всякие палки в колёса (каламбур не подразумевался!) вставляют.
Спорт и бизнес я имел в виду, это чтобы нормально жить, не существовать. А так, наш брат за любую работу пытается ухватиться, особенно в регионах. Там всё очень сложно.
Палки в колёса улыбнуло))).
Когда читаю о таких людях — радуюсь тому, что они не замкнулись в своей беде, а смогли адаптироваться и даже стать чемпионами, в пример нам, здоровым и ленивым.
Елена, спасибо!
Николай Лукьянов, это потрясающий молодой человек, несмотря ни на что продолжает работать над собой, стал чемпионом мира по фехтования, упорно занимается физическими упражнениями!!! Потрясающе, не сдаётся!!!
Ирина, спасибо!
Какая симпатичная внешность у Николая! Дай Бог ему сил и удачи! Сейчас инновационные технологии так быстро двигаются вперёд, что, возможно, придумают, какой-то действенный метод, чтобы помочь людям, в такой же ситуации как и Николай.
Наталья, где-то наверняка операции на спинном мозге проводят , но сколько это стоит? И простым смертным туда не добраться))
К сожалению, у большинства современной молодежи нет ни характера, ни силы воли, чтобы заставить себя сделать что-то, для чего хоть немного нужно приложить усилия. Николай в этом плане — наглядное исключение, за которое нельзя не порадоваться. Он не только сумел не упасть духом, но и сам достиг самообеспечения, да еще и общественной деятельностью занимается. Просто молодец!
А вот медицина наша хваленая, к сожалению, ничем ему не помогла…
Вячеслав, спасибо за тёплые слова! Медицина в общем-то для реабилитации есть, не все медики грамотно и правильно её используют)
Люди, которые проходят такое испытание — удивительные. Ими восхищаешься и уважаешь. Хотелось бы облегчить им жизнь хотя бы на уровне быта. Далеко не везде все оборудовано для людей с ограниченными возможностями.
Да, Света, доступность у нас хромает. Но такие же как и я ребята, активисты, делаем всё от нас зависящее, чтобы донести до чиновников проблемы людей с инвалидностью. Иногда даже получается))
Удачи вам в этом благородном деле!
Удачных выступлений!
Много написали в комментариях с чем я полностью согласна. Но хочу добавить такой момент. Как важно в какой-то момент жизни встретить, услышать, увидеть (не важно как именно) нужного человека, нужную поддержку, нужные слова. Вот сказала вам доктор — «никто кроме тебя не сделает тебя» — ведь так вовремя сказала, зацепила, что то смогла в Вас завести, чтобы Вы не опустили руки.
Приятно читать, что есть люди в своей профессии, которые могут дать шанс, показать выбор, вернуть к интересу жить, напутствовать, при этом считая, что это просто их работа и ничего особенного типа они не делают.
Не во всех землях зерно прорастет, и не всем слова по душе. Но Вам вовремя встретились такие люди, и Вы воспользовались шансом!!!
Успехов Вам, и пожалуйста, делитесь опытом, харизмой! Ваш пример — это сила духа в сочетании с характером — отличный пример для борьбы с похожими недугами.
Наталья, спасибо Вам за поддержку! Вы абсолютно правы! Врачи, психологи, реабилитологи в самом начале ДОЛЖНЫ донести суть проблемы и подсказать, как с ней справляться.
Замечательное интервью! Люда, спасибо!
Я учился в школе и в первом институте со спортсменами, так что знаю их неплохо.
Спустя некоторое время я вывел для себя довольно радикальную формулу:
Спорт – это занятие для детей (именно «спорт», но не физкультура). Как только подрос — пора переключаться на более серьезные вещи. Потому, что понятие «спорт» — это соревновательная деятельность, конкуренция – часто не имеющая отношение к физкультуре и здоровому образу жизни.
Когда узнал о развитии «спорта» среди инвалидов, то понял, что моя экстремальная формула работает и здесь: ведь инвалиды только называют это «спортом», но на самом деле это физкультура совершенно другого порядка – это КУЛЬТУРА, позволяющая нездоровым людям полноценно жить!
Вот, что надо развивать в первую очередь, а не сомнительную коммерческую деятельность под названием «Спорт»!
Я благодарю Николая Лукьянова за его подвижническую жизнь и деятельность и желаю ему здоровья, счастья и творческих успехов!
Есть такое понятие «Йога-спорт».
Как международный преподаватель йоги, я скажу: или йога, или спорт.
Йога и спорт – в корне разные понятия, одно исключает другое, хотя внешне это может выглядеть похоже. Йога – это и есть культура. Так что теоретически наша «физическая культура» и йога – это одно и тоже. Однако, мне, выпускнику вуза — Института физкультуры, там так и не объяснили где же тут культура:)))
Так, что для меня Николай Лукьянов – настоящий подвижник Культуры в нашем обществе.
Вот Федор Конюхов переплыл на веслах океан. Он вообще, чем там занимался – спортом или физкультурой? Спортсмены-гребцы говорят, что это не возможно — переплыть на веслах океан… Конечно, для спортсменов это не возможно. Для йогов – вполне!
Есть такой чемпион мира по йога-спорту Вячеслав Смирнов из Киева. В интернете масса материалов о нем. Он просто похихикал над йога-спортсменами, а на самом деле он никакой не спортсмен, а прекрасный доктор и преподаватель йоги и йогатерапии.
Вот такие замечательные люди как Смирнов, Конюхов, Николай Лукьянов и доносят нам суть проблемы: пора заканчивать воевать, а заниматься Культурой.
Пётр, спасибо за отзыв! Культуры в вещах, событиях и поступках почти не осталось. Денежки и власть рулят. Воевать не перестанем, потому, что изначально был выбран именно этот путь развития. Думаю, будет как и с предыдущими цивилизациями, военное развитие и в итоге бабах, апокалипсис.
В советское время на книге Николая Островского «Как закалялась сталь» выросло поколение сильных духом ребят. Главное, если судьба оказалась не милостивой, то быть достойным в годину посланных испытаний. К сожалению, не каждому удаётся быть достойным. Николаю удалось!
Алексей, спасибо! ✊
Удивительный человек! В такой, казалось бы, безвыходной ситуации не опустить руки и добиться так много. Подобные истории должны знать и те, что попал в подобные ситуации, и те, кто имея прекрасное здоровье тратят жизнь впустую
Вот это сила воли!!! Настоящий мужчина и пример для многих!!
Елена, спасибо!
Такими людьми нужно гордиться!!! Они заслуживают огромного уважения и признания.
Ольга, спасибо! Каждый человек способен созидать и делать позитивные, положительные вещи.
Такие истории безусловно вдохновляют всех без исключения. Вот не сломался же человек, живет полноценной жизнью и ценит ее!
Светлана, ценить, любить, получать удовольствие и хоть как-то помогать окружающим, если они в этом нуждаются.
Николай, большой молодец ! Спасибо, что Вы есть, удачи во всем !
Когда узнаешь о таких людях, на душе становится светлее, появляются силы двигаться дальше, делать что-то хорошее и на свои проблемы уже смотришь совсем иначе.