Лишний вес – проблема XXI века
Одна из самых распространенных проблем XXI века — лишний вес. Причины этого – неправильное питание, хронический стресс, болезни, связанные с обменом веществ, малоподвижный образ жизни.
Кроме того, быть стройным и подтянутым – еще и красиво, так что этот факт активно используют маркетологи в сфере индустрии красоты. Иногда желание похудеть (а чаще всего им одержимы женщины) продиктовано исключительно модой.
Но чаще всего проблема лишнего веса совершенно реальна и очень опасна для физического и психологического здоровья человека.
Как обычно худеют люди?
Самые испытанные и проверенные средства – диета и спорт (меньше есть и больше двигаться). Это знают, кажется, уже все. Реально начинают этим заниматься – многие: записываются в спортзалы, начинают делать зарядку и бегать по утрам, отказываются от фастфуда и переходят на правильное питание, считают калории. И лишь единицы доводят начатое до конца. А ведь дальше появляется новая задача – удержать вес.
Способы мотивации для похудания
И люди начинают искать способы мотивировать себя продолжить процесс работы с весом.
Мотивировать себя можно различными способами:
- найти единомышленников (например, вступить в сообщества в социальных сетях или на интернет-форумах);
- использовать различные фармацевтические или околофармацевтические препараты;
- методами психотерапии;
- БОС-терапия (метод биологической обратной связи).
Остановимся на каждом из этих способов подробней.
Сообщества в соцсетях и интернет-форумы
Люди делятся различными способами (иногда достаточно изуверскими), выкладывают фото «до» и «после», собираются вместе, чтобы обсудить полученные результаты. Вместе, конечно, веселее. Но вот эффективней ли?
Фармацевтические или околофармацевтические препараты
Когда для человека по каким-то причинам неприемлемы активные занятия в спортзале или на свежем воздухе, а, как известно, люди хотят получить результат очень быстро, особо не напрягаясь, они начинают пить таблетки, поскольку прочитали где-то в интернете, что они абсолютно безвредны и дают гарантированный результат. Блажен, кто верует, как говорится…
Психотерапия
В психотерапии существует огромное множество методов, которые можно применять при работе с людьми, страдающими лишним вестом: терапия пищевой зависимости, когнитивно-бихевиоральная терапия, гипноз и др. Суть их заключается в том, что человек понимает, что ему надо меньше есть, больше двигаться, но он не находит в себе для этого силы сам. Психотерапевт с помощью тех или иных приемов помогает человеку все же преодолеть себя и, быть может, даже полюбить то, к чему раньше душа не лежала.
Метод биологической обратной связи (БОС-терапия)
Как уже говорилось в начале статьи, одна из частых причин появления лишнего веса – это стресс. То есть человеку плохо, и он начинает есть. И ест он гораздо больше, чем это требуется организму при его стиле жизни. Ведь обычный горожанин, особенно если он передвигается на машине, не тратит очень много энергии и не нуждается в ее восполнении посредством поглощения большого количества еды. Метод биологической обратной связи работает со стрессом. Для людей, желающих избавиться от этой зависимости с помощью БОСа, разрабатываются специальные тренинги – каждый под конкретную проблему конкретного человека.
Во время тренингов человек учится работать со своим стрессом. Обычно на это требуется 15-20 занятий. Где-то к 7-9 занятию человек с удивлением замечает, что ему гораздо реже хочется есть. А еще через какое-то время можно констатировать тот факт, что ему стало легче двигаться. И, например, там, где он раньше всегда поднимался на лифте или эскалаторе на 2-3 этаж, теперь для него совершенно не проблема подняться пешком.
Так что если вы решили похудеть, для этого есть хороший способ – БОС!
Читайте также
Биологическая обратная связь как средство от головной боли
Ближайшие пресс/блог - туры для журналистов и блогеров ищите в вашем Telegram
Канал про Марьино — Движуха в Марьино!
Подпишись на новости "Фото-Драйв"
Ах, Людмила, как же вы правы относительно повышенной массы тела! Это ведь не только уродливо для любого человека, но и для женщин, в особенности. Но не только эстетическая сторона должна быть в приоритете, ведь и о здоровье нужно заботиться, а лишний вес, это и гипертония, и варикоз, и сахарный диабет и прочие проблемы со здоровьем.
А ведь есть люди, которым это нравиться. Не в смысле — иметь лишний вес, а в смысле — есть столько, сколько хочется. И даже проблемы со здоровьем не мотивируют что-то менять
Все люди разные и покуда лишний вес не скажется негативно на состоянии здоровья, предпринимать человек ничего не будет — ведь приятнее потакать своим желаниям, не так ли?!
Мне известны случаи, когда человек только после попадания в больницу начинал что-то соображать
Огромное значение оказывает психологическое воздействие на человека, желающего похудеть, особенно, когда силы воли не хватает. Мотивации мало — думаю, в этом случае, метод БОС будет бесценен! Жаль, что доступен этот метод лишь жителям Москвы и близлежащим городам и поселкам. Надеюсь, со временем и другие желающие воспользуются этим предложением.
Здесь ключевое слово — желающий. Некоторые просто думают, что было бы неплохо бы… Но ничего для этого не делают. Можно ли его назвать желающим похудеть?
Скорее мечтающему, но не прикладывающему ни малейших усилий для реализации своей мечты! А значит бесполезны его мечты, увы…
Об этом еще классики писали. С тех пор ничего не изменилось
Думаю, что метод БОС скоро займёт главенствующие позиции в борьбе с лишним весом. Жалко, что он не скоро появится в обычных городах.
Про эту технологию мало кто знает. Если люди будут знать о ней больше — технология придет и в обычные города
У меня в прошлом году был период длительного стресса. Так я не набрала вес, а, наоборот, сбросила — около 11 кг. Так что попробовать БОС против лишнего веса тогда не удалось. Зато от сильных головных болей, которые тоже были спровоцированы этим стрессом, он подействовал здорово:)
Многие тебе бы позавидовали…
Не, от меня осталось два профиля и без всякого фаса. Так что никто не завидовал, а все только ужасались.
Какой-то у тебя неправильный стресс
Как правило у людей с повышенным весом страдает сердечно-сосудистая система. Сердце бьётся чаще.
Кровеносные сосуды без физических нагрузок снижают свой тонус. Сосуды как известно тоже имеют оболочку из мышечных волокон. Подобно тому как вываливается живот из мышечной корсета человека, вываливаются и сосуды. Появляются грыжи, и аневризмы.
И самое главное на стенках сосудов скапливается «плохой холестерин», который формируется в атеросклеротические бляшки, сужается просвет сосудов и происходит нарушение кровоснабжение органов.
Все проблемы от стресса. Даже слабую силу воли можно на стресс списать
Вопрос как всегда в количестве)
еще и в качестве
Я специально не худею. так как набранную за зиму массу, скидываю летом.
Если зимой. в марте мой вес — около 85-ти килограммов, то осенью, в конце октября — начале ноября он падает до 75 — 78 кг.
При росте 176 сантиметров.
Если +-10 кг для вас нормально, то чего напрягаться-то?
Чёт у меня неправильное питание, хронический стресс, болезни не приводят к образованию лишнего веса. Малоподвижный образ жизни пока не пробовал.
Чтобы регулярно поправляться, должны выполняться оба критерия — много есть и мало двигаться. Одного недостаточно
И как же интересно бос может помочь при лишнее весе?
Если человек сам не примет решение, что надо сбросить лишний вес — то НИКАК!
Ну, когда он примет решение, возможно ему и бос не понадобится))
БОС не сможет принять решение за человека в любом случае
Это, конечно, понятно. В чем же тогда помощь боса в этом вопросе?)
Если человек хочет, но сам не может справиться. Вот тут ему на помощь придет БОС
Хорошо, человек решил сбросить вес. Правильно питается, больше двигается, занимается спортом. Какую помощь от боса он может получить?)
Помочь найти силу воли для этого
А я люблю вкусно поесть. А по поводу похудения, кроме
БОС, очень рекомендую приобрести орбитрек. Через неделю занятий, по 8-10 мин вдень,у жены началась проблема — вся одежда велика! Оч. полезная штука.
Ну если у тебя не квартира в многоэтажке, а коттедж за на Рублевке — почему бы и нет?
Стоит в комнате, они разные есть.
БОС — это как раз и есть тот самый стимул, чтобы заниматься на орбитреке, особенно, если его купил, а он простаивает
Ох, Людмила, если бы все было так просто) Найти силу воли на босе ещё не пробовала. Сколько лет пытаюсь и все никак… Это интересно и действительно надо попробовать! Может бос поможет замерить какие-то параметры работы сердечно — сосудистой системы, что тем самым подскажет и облегчит старания худеющего?)
Не забывайте про помощь БОС-специалиста, а то процесс может пойти слишком быстро
Полностью согласна, что лишний вес это чаще всего стресс. Связь эта очевидна и если мы не решим проблемы в себе, то вряд ли сможем что-то изменить в своем пищевом рационе. БОС учит человека расслабляться и это здорово!
БОС — он для всего!
Слушай, а это у тебя на фотке под блоком про околофармацевтические препараты кто — Хинштейн, что ли? Он что, был замечен в употреблении или пропаганде оных?
Ты представляешь, сколько ему надо БОСом заниматься, чтобы ТАК похудеть?
Ну, мало ли… у вас же все время какие-то крутые товарищи тусуются…
Именно он еще не был. Ждемс…
Как я рада, что у меня и моих родных таких проблем нет. Результат правильного и сбалансированного питания на лицо!!!
Сила воли!
Надо ли худеть?
Я считаю что нет.
Обычно это происходит по совету друзей или что то я в штаны не влажу, а на новый гардероб денег нет.
Таким образом, стресс приходит извне как гамбургер из Макдональдса.
Личное мнение человека о весе и мнение самого тела — также предмет стресса. Человек хочет одно, а тело настаивает на своем.
Уж не знаю чем помогает БОС, наверное отношением к стрессу как таковому, я считаю, что каждый хоть раз должен попробовать всё — и БОС, и малый вес, и нормальный вес, и ожирение.
Иначе всё сродни анекдоту: » У армянского радио спрашивают: Можно ли изнасиловать женщину на остановке? Армянское радио отвечает: Нет! Советами замучают!»
Мой настоящий вес 180 кг при росте 194 см.
Могу послушать ваши советы, хехе.
А до 200 кг догнать слабО?
а тебе слабО?
На лыжах бегать не смогу
Сможешь и даже быстро. Ожирение не исключает поддержание физической формы. Есть такой актер боевых искусств Саммо Хун. Он толстенький и очень даже быстрый.
Правда на лыжах вряд ли бегает.
Ты к чему меня склоняешь?
Страница так и не открылась, пришлось заходить с заголовка сайта.
Я думаю тебе надо похудеть кг на 10 при помощи БОСа, а потом решить — стоит ли набирать вес обратно))
Я и без БОСа могу. БОС нужен тем, кто сам не справляется
Вот ты и ответила на свой вопрос — приеду ли я.
Я не приеду, поскольку мне БОС не нужен, а тратить время на болтовню с мальчиками смысла нет.
Что тут сказать, каждому своё! Нельзя насиловать человека, если его все устраивает! 200 так 200.
Я этого не говорил. Я искал советов. Вы лжете или не умеете читать.))
Так ты же все советы сразу отвергаешь.
Моя цель 25 кг за 6 месяцев. В идеале сбросить вес до 110 кг.
Пока только 5 кг сбросил.
То есть из запланированных 70 ты сбросил 5. Начало положено. Осталось придать ускорения
Ускорять нельзя.
Бывает или Опущение внутренних органов, или складки обвисшей кожи по всему телу.
У меня такого еще никогда не было, так что даже не знаю, что сказать. Тебе виднее
В снижении веса, как и в физических нагрузках торопиться не надо.
Хотя есть и безобидные ускорители. Просто знать надо и иметь дисциплину.
Без дисциплины, или силы воли, как её ещё называют, цель достигнуть сложно.
Однако я хотел бы поправить автора. В статье идёт речь скорее о Стройности, ибо «Бойтесь своих желаний, они могут исполниться!» Хехе))
Одно другому на каком-то уровне уже не мешает
Где то в сети есть статья — мальчик сбросил вес с 230 до 60 кг.
Теперь он ищет спонсора, чтобы убрать излишек кожи.
Так что разница есть.
Неужели на ЭТО можно найти спонсоров?
Нет предела совершенству)
А совершенство — это навязанный вам в детстве стереотип? Так взрослым и не стали?
«У меня единственный недостаток, — стремление к совершенству» это моя любимая цитата из фильма. Разве это плохо развиваться и расти?
Стал.
Куда расти, до 150 кг? У каждого свои понятия совершенства.
Назовите свои, плиззз!!!
Я больше за духовный рост)
А понятия о совершенстве у меня психофизиологические)
Соотношение в пользу парасимпатики, пульс 60, высокая амплитуда ситолической волны, и большой альфа-активности индекс)
Духовный рост в теории без практики приводит к ожирению.
Психосоматика — хорошая наука, смотрящая обычно назад. Лучше использовать Випасану или Осознанность, что приводит скорее к отказу от действия, ведущему к болезни.
Психосоматика — разбор прошлых, поспешных, или навязанных, действий, повлиявших на ментальный план, что вызывает болезнь на физическом.
Прокрастинация?
Нет. Мониторинг собственных действий.
Например из психосоматики — отказ от прощения родителей приводит к раку седалищного нерва.
Вы же занимаетесь духовным ростом, знаете точку отсчета и вектор желания?
Точка под контролем. И вектор на месте)
Осталось разобраться — это точка и вектор ваши, или навязаны кем то со стороны.
ибо 2-я заповедь гласит:
«Не создавай себе кумира»
Думал что мои.
Но теперь начал сомниваться)
Это и есть духовное развитие.
Стало быть я развился)
Теперь ваша очередь.
Мда…
Я поторопился.
Знания вредны.
Надо признавать свои ошибки.
Во многой мудрости много печали :/
Накопление знаний ведет к ожирению.
От знаний надо избавляться. Это путь к стройности.
Знания бывают полезными)
Знания — это теория, подтвержденная практикой.
Вы пока только теоретик.
Посидите пару недель на диете: бутылка Мадеры + 1 кг мороженного. А потом примените к себе БОС, если не сможете сбросить вес.
Тогда ваша психофизическая теория о стройности превратится в знание.
В статье нет ни одного человека, при использовании БОС, который бы похудел.
Пока что вы ищете белую крысу, чтоб проверить настройки вашей программы.
Запомните, только то, что вы проверяете на себе есть знание. Знание не приобретается с первого раза.
Даже у ожирения есть цели.
4 дня голодания дают результат 5-7 занятий БОС — легче двигаться, больше энергии.
В статье нет ни одной фотографии до и после. Статья насмехается над ними, а зря. Люди прошли долгий путь и имеют право похвалиться.
Стать стройным и остаться здоровым, красивым и устойчивой психикой — эта цель достигается очень малым кругом людей.
Мне довелось за 8 месяцев сбросить вес в 50 кг и остаться стройным 2 года. К сожалению я тогда не мог похвастаться устойчивой психикой и вес пришлось отпустить. Двух недель мадеры с мороженным на преодоление веса 115 кг мне было мало, Потребовался месяц, чтобы вес пошел вверх. Три раза бросал курить — результат 3х5=15 кг вверх. Итого стало 140 кг. За последние 5 лет я попробовал практически всё меню мира и исследовал практически все спиртные напитки. Соблазнить меня едой стало практически невозможно. Еда перестала иметь смысл наслаждения. От фруктов меня воротит — пол года питался одними апельсинами. Максимальный срок голодания 22 дня, причем я ещё готовил еду для семьи.
Последний раз попробовал Кальвадос с водой 1 к 4 — приятный напиток.
Абсент, ничего так, в той же пропорции.
Жаль что запретили полынь горькую (занесли в список) — очень позитивный энергетик.
Ежедневно утром я выпиваю коктейль из воды, красного чили перца, имбиря, куркумы, асафетиды и кумина.
Если кто то со мной выпьет стакан этой амброзии, тогда я к вам приеду и пройду пробный курс на вашем БОС.
Технология БОС имеет солидный возраст ~60 лет)
Просто всплеск технологии
произошёл в 2000, в связи с появлением портативных компьютеров и приборов.
Вы же пользуетесь весами?
Они дают вам информацию, — обратную связь.
Не хотите общаться с мальчиками. У нас очень много прекрасных дам, куча бабушек и есть дедушки)
Амброзию пить не хотите, зачем мне БОС не говорите.
Я всё пытаюсь понять — чем БОС мне может помочь?
«Продайте» мне ваш продукт.
Например — вы хотите продать мне шариковую авторучку. У неё есть какие то преимущества перед другим аналогичным товаром (психология, гештальт, гипноз, религия) — лучше пишет, не пачкается, не надо таскать с собой чернильницу.
Продайте мне, я хочу, я воспользуюсь, только «продайте»!!!
Все проще чем кажется)
Любой долго взволнованный человек наш клиент.
Мы в режиме онлайн показываем человеку его состояние. За несколько сеансов человек может научится максимально расслабляться, благодаря датчиками.
Можем вас научить ни о чем не думать. Это ли не чудо, в нашей жизни перегруженной информацией!
Когда вы качаете мышцу, она растёт. Занимаетесь вниманием, оно растёт. Занимаетесь с БОС и ваши показатели меняются.
Просто обычному человеку это не понятно и не доступно. Проще пить лекарства или алкоголь.
Но я верю в пользу БОС. Сам пользуюсь и других призываю. Это ведь путь к познанию, как Вы говорите, загадок природы и человека)
Похоже, ты уже достиг духовного совершенства
Скорее я близок к «Я знаю, что ничего не знаю».
Это высшая стадия духовного совершенства
Это начальная стадия развития.
Кстати, как ты относишься к теории, что Земля плоская, и что Америка находится в другом измерении?
Мне иногда кажется, что это Россия находится в другом измерении
Россия — это эксперимент, где не должны жить люди. Однако здесь люди живут и выживают при любом правительстве.
Поэтому нас все боятся.))
Не было бы людей — не было бы эксперимента
Расскажи людям про эксперимент чуть дальше 50 км от Москвы. Они будут тебе благодарны! ))
Ты думаешь, мой сайт одни москвичи читают?
Завтра в 7 утра — открывается запись на випасану на майские в Подмосковье. Берут тех, кто быстрее заполнит и отправит анкету. Очередь огромная. Поторопитесь!
Наверное, БОС стоит попробовать, или, хотя выпить чаю с разработчиками.
Поскольку сложно понять, что они знают об ожирении.
Ведь понятие стройность и похудение (сброс веса) — две разные цели.
Стройность — это выражение желания иметь гармоничную фигуру в соответствии с начальными условиями организма. Из коровы газель будет тощей коровой.
Картинка, которую человек должен держать в голове при достижении стройности надо ещё нарисовать.
«Красота — страшная сила».
Сброс веса — пустая трата времени и здоровья.
Так что имеет ввиду Автор статьи и специалисты БОС — стройность (наличие картинки) или похудание (провисшая сухая кожа, складки, малый вес) ???
А к чему ты стремишься, похудеть или стать стройным?
Стать стройным.
Вообще то это мои вопросы.
Почему же я сам на них и отвечаю? — это камушек в огород автора.))
Твое мнение очень важно для нас
Молитесь и попадёте в Рай.
не факт
Каждый придумывает себе сам свою клетку))
И радуется жизни
Я уже делал себя стройным. Ты знаешь.
И поэтому я спокоен, в отличие от других, которые испытывают стресс.
Стресс — это невежество или отсутствие нужной информации «здесь и сейчас», или ужасное неведение, «а что будет, если…»
Самое сложное, это не столько стать стройным, сколько удерживать это состояние. А когда чуть побыл и опять свалился в первоначальное состояние, даже хуже, это не совершенство, а деградация
Есть фактор желаемого веса и веса, который держит организм. Если согласиться с организмом, то удержать вес совсем не сложно.
Сложна социальная или личная составляющая.
Было время, я выпивал в день 5 литров воды.
Соответственно вес колебался плюс минус 5 кг.
Что вы хотите удерживать?
Стройность отличается от сброса веса. Из моего опыта — вес может стоять на месте, однако размер одежды уменьшаться и наоборот — вес уходит, размер остаётся.
Поэтому я и говорю — цель очень важна.
А наш общий друг имел цель пробежать марафон — на стройность ему было фиолетово))
Если человек в состоянии пробежать хотя бы полумарафон, то такие проблемы, как лишний вес — не его тема.
А насчет гардероба, я так понимаю, у тебя сейчас полный набор всего на все случаи жизни
Магазины для толстяков — уже не редкость))
Проблемы бегунов — колени, щиколотки и суставы бедра. Отсутствие смазки разрушает суставы.
Порванные связки, мениск и другие прелести))
Не говоря про кардиологию и тромбы.
Колени становятся проблемой при беге, если им тяжело таскать большую тушку. В остальных случаях проблем нет
Вот сейчас похожая ситуация — вес зафиксировался на 176. Надо сделать что то, чтобы сдвинуть его с места.
Прекратить есть после 18 часов мне очень сложно, проще кушать один раз в день после 17 часов. Такое я раньше практиковал месяцев 6 — большая миска салата и много много воды.
Есть вариант по Болотову — переходить на сыроедение и питаться жмыхом чёрной редьки, свеклы или моркови.
Похоже придется. Соковыжималка уже года 3 пылится в шкафу. Признаюсь, здесь имеется некий психологический барьер.
Жизнь в семье предполагает некие совместные действия, в том числе и питание. Человек, встающий на путь, становится одиноким. Вам когда нибудь в режиме голодания или сыроедения перед носом водили свежей выпечкой. Я сознаюсь, булочки я любил. Сейчас уже меньше. Свежая выпечка, пахнущая свежеиспечённым тестом вызывает воспоминания детства — крендельки с сахаром, улитки с мармеладом, пироги с капустой, живую бабушку и дедушку, молодых маму и папу, это маленький миг счастья, который сам себя лишаешь ради какой то цели, навязанной извне.
Дисциплину и силу воли так легко нарушить.
Осознанность пропадает и так легко снова стать спящим.
Некоторые люди уходят в религию. Такой момент с выпечкой сравним с Иисусом, соблюдающий 40 дневный пост, забравшимся на колокольню и с соблазнителем рядом, который уговаривает спрыгнуть с крыши.
Один раз, голодая на 8 дне и кулинаря красную рыбу на сковороде с душистыми специями, я подумал — какого черта? — мне что — больше всех надо? — и пост был нарушен.
Сброс веса — зачем он нужен?
Что говорит обратная связь?
Какое целеполагание?
Я понимаю — ожирение это чревоугодие, алчность, но ведь живём однова, там ведь нет развлечений — в чем духовное счастье человека в Раю, чтоб так туда стремиться и мучиться в бренной жизни? Зачем проходить испытания? Ради личностного или духовного роста? Хорошо, я забрался на какую то там ступень и при возникновении злости или плохого настроения — всё быстро уходит и через 5 минут я снова спокоен и радуюсь жизни. И что? Жизнь очень коротка, и самая яркая между 40 и 50.
Многие мои знакомые ушли из жизни молодыми и красивыми после 54, посещая спортзалы и соблюдая ЗОЖ. Папа не курил и не пил, занимался физкультурой постоянно, помер в 73. Тесть курил как паровоз, любил покушать и выпивал ежедневно грамм по 300 белой. Помер по дурости в 77 — простыл на морозе в ожидании эвакуатора.
Получается ЗОЖ — это очередной развод для лохов?
Или человек должен преследовать личные цели, данные ему при рождении, а не навязанные социумом пустые цели — типа красивый это стройный и с определённой мышечной массой.
На планете живут разные народы, и понятия о красоте разное.
Так что даёт Обратная связь?
Привязку к русскому, европейскому и северо-американскому народу?
Или все же воспоминание цикла прошлых жизней, совершённых «косяков», которые ты исправляешь в этой?
В БОС какая религия заложена? Может атеизм? Есть перерождение души? Душа ведь вечна и накапливает свой опыт.
Что конкретно дает БОС — кто то может внятно объяснить, что бы им воспользоваться???
Я понимаю, вам нужно свой продут продать, иначе институтское снабжение деньгами когда то закончится.
Так опишите каждый «продукт», покажите примеры, если клиенты согласятся давать свои имена и телефоны для консультаций.
Заинтересуйте хотя бы меня. Я такой интересный образец. Пока я не знаю, зачем он мне.
Как говорит автор — я могу похудеть и без БОС.))
Пора заняться стратегией. Ты направил нас на путь истинный. И над религией, заложенной в БОСе, тоже подумаем. Такой простор перед нами теперь открылся
хорошо.
Некоторые люди когда испытывают стресс ничего не едят, что и ведет к похудению, правда иногда черезмерному.
Бывает, что полезно похудеть. Правда, не всегда и не всем. Здесь уже в комментах что-то подобное обсуждали
Сравнивать БОС с покупкой шариковой ручки мне кажется нельзя. По-моему нужно во-первых понять что у тебя есть проблема и что ты хочешь от нее избавиться. А вот каким образом….. тут есть разные варианты и БОС в том числе.
У Алекса проблем нет. А похудеть хочет — так это ради спортивного интереса
Есть такое — в фитнес-клубы все больше людей ходит, особенно весной ) Сужу по нашей провинции, где на последней моей работе из шести женщин в отделе трое ходили на занятия после работы по 2-3 раза в неделю, причем, в разные клубы. Не знаю, какая у них была мотивация — возможно, друг друга и мотивировали таким образом )
В данном случае реальная мотивация не так важна, главное, что она у человека есть
Сначала даже не поняла, как биологическая обратная связь может помочь при похудении. А ведь правда, причина переедания во многих случаях — стресс! Как же здорово, что у нас есть теперь технология, которая и вред не причинит здоровью (в отличие, например, от какой-нибудь фармакологии или голодания), и поможет избавиться от стресса, а вместе с ним и лишнего веса! Спортом, конечно же, лучше не пренебрегать.
Фармкомпании не заинтересованы в том, чтобы такие технологии становились доступны широкому кругу. Лучше вынудить их пользоваться таблетками — эффективно и быстро. Так и подсаживаются
Поддерживаю мнение автора относительно борьбы с ожирением при помощи фармацевтических препаратов — к сожалению, учёные-медики действительно пока не придумали такой волшебной таблетки, которая поможет легко из без проблем сбросить вес и поддерживать его на определённом уровне, о чём мечтают многие жители планеты. Одно дело, когда вес был набран из-за гормональных сбоев, но если это генетическая предрасположенность или же мания очень плотно и вкусно покушать, то медикаменты однозначно не помогут. Да и посещение интернет-форумов дейстительно затея сомнительная — иногда такие дикие советы вычитать можно, что даже и не подумаешь, что кто-то всерьёз им следует.
Если у человека нет мотивации для того, чтобы похудеть, по большому свету ему уже ничего не поможет.
Стресс это всегда риск заедания его всякими вкусностями, особенно подвержены этому женщины. А ведь есть столько способов с ним справиться, вот и БОС в этом помощник хороший =)